|
😭
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 80,92g | Hh: 120,12g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Кумкват, Яблоко, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Ritter Sport Миндаль в Карамели, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Fit Parad Семена Чиа, Сибирь Барское Лакомство, Домик в деревне Молоко 3,2%, Железнодорожник Творог 5%, ЯНТА Бифидок 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Molodec10
|