Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 100,29g | Hh: 145,56g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, NAR Гранатовый Сок, Город Сыра Сыр Копченый , Сыр Бри, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lounas: Творожная Запеканка, Морковный Пирог, Миндаль Миндаль, Русское Море Икра Сельди Классическая. Päivällinen: Язык Говяжий Отварной, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|