Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 23,84g | Prot: 40,71g | Hh: 139,51g.
Aamiainen: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Lounas: Alface, Cenouras, Repolho, Cebolas, Lentilhas Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Polenta (Cozido). Välipalat/Muut: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Vigor Grego Zero Morango, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vanessa_Beatriz
|