Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 35,22g | Prot: 35,81g | Hh: 118,31g.
Aamiainen: Oreo Ice Cream Cookies. Lounas: Ikan Lele, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Buncis, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel. Päivällinen: Telur Rebus, Sup Kentang. Välipalat/Muut: Mie Sedaap Mie Goreng. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - momofthree33
|