Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 66,34g | Hh: 117,33g.
Aamiainen: Lotte Choco Pie, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша Грушевый Фадж с Карамелью, Nesquik Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Киприно Сыр Витязь 50%, Картофельное Пюре на Воде, Русское Море Горбуша Запеченная. Päivällinen: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Кальмары в Сметане. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Polina_b_
|