Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 87,38g | Prot: 111,61g | Hh: 268,09g.
Aamiainen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Молком Молоко 3.2%. Lounas: Pizza Mia Пицца Деревенская с Курицей, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Греча Отварная без Масла. Päivällinen: Лаваш Шаурма Сырно-Чесночная, Б.Ю. Александров Суфле, Молком Молоко 3.2%. Välipalat/Muut: Merci Молочный Шоколад с Кофе с Белым Шоколадом, QNT Вафли Протеиновые, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Ашан Киви. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|