Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 83,35g | Prot: 104,48g | Hh: 98,09g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Морковь по-Корейски, Lindo Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Päivällinen: Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|