Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 71,41g | Hh: 114,44g.
Aamiainen: Яичница, Помидоры, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lounas: Помидоры, Творог (Обезжиренный), SPAR Куриные Оладьи, Магнит Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Päivällinen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Киви, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Акашево Печень Куриная, Рис Вареный, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|