Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3567 kcal
|
Rasva: 119,65g | Prot: 161,79g | Hh: 456,88g.
Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Lounas: Хайнц Кетчуп Томатный, Медовая Долина Мёд Липовый, Батон, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Хлеб Черный, Гурман Солянка Сборная Мясная , Fine Food Мед Липовый, Банан, Sprint Шоколадный Батончик, Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|