Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 148,93g | Hh: 290,59g.
Aamiainen: أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل, Flaxseed Seeds, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, Date, هناء شوفان, Egg Yolk, Egg White. Lounas: Carrots, Quinces, Veal Sirloin (Lean Only), أرض الطبيعة سمن بلدي, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables. Päivällinen: Date, Walnuts, Red Tomatoes, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, خس روماني (طويل), Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, توكس توكس, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|