|
Вчера наела на 2000 ккал
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 52,31g | Hh: 121,02g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Урбеч Арахис, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Магнит Слива, Индейка Тушеная, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огородников Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|