Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 110,00g | Hh: 134,53g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Ясно Солнышко Геркулес , Молочная Легенда Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, XXL Power Protein Bar Cocos. Lounas: Куриное Филе, Капуста Тушеная, Булгур. Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жаркое из Свинины. Välipalat/Muut: Каждый День Карась Соломка Вяленая, Vici Сельдь Слабосоленая, Campina Сливки Порционные, Салат Оливье, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Красная Цена Сыр Голландский 45%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|