Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 10,47g | Prot: 75,57g | Hh: 79,09g.
Aamiainen: Миндаль, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Now Omega-3, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Danone Творог Мягкий 0%, Банан, Зеленый Чай. Lounas: Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Ромэн или Соз. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз. Välipalat/Muut: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Senkina
|