|
Всем привет! Меня зовут Катерина мне 36 лет. Двое детей. Всю детство и юнность мечтала поправиться, была очень худой. И вуаля! бойтесь своих мечтаний, они имеют свойство сбываться! ) После первых родов вес пополз. И дальше постоянные качели, вверх вниз... Максимальный вес был 75 кг 😬 Минимальный 52 после вторых родов, но это не из-за изнурительных диет и тренировок. Сказался стресс после развода с первым мужем. Но во всем есть свои плюсы я стала стройной красоткой! Спасибо тебе бывший муж, козел, который бросил меня на 7-ом месяце беременности!!! ))) И вот мои 52 кг помогли мне встретить прекрасного человека, которого к слову сказать, и встречать то не пришлось, мы знакомы с самого детства, выросли в одном дворе. И лет в 15 даже встречались 😊 И вот счастливая семейная жизнь и муж, который балует и не в чем не отказывает, вечерние чаепития с вкусняшками... и вдруг в один прекрасный день я просыпаюсь и, хренак, опять 72 кг. 🤯 И понеслись опять мои крылааааатые качели ))) вес вверх вниз. Похудею килограмм до 60, забиваю и опять. Короче сила есть воля есть, а силы воли нет. И вот попытка номер сколько то там... На подсчете калорий уже худела и это действительно единственный работающий метод! И без напряга абсолютно. Было другое приложение, но это гораздо круче, так что, все еще раз здрасти!!!)))
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 26,93g | Prot: 91,14g | Hh: 162,55g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Куриная, Щи. Päivällinen: Макароны Отварные, Помидоры, ООО "Козельские Овощи" Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|