Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2950 kcal
|
Rasva: 223,43g | Prot: 201,30g | Hh: 32,08g.
Aamiainen: Baresa Grüne Oliven , Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Brokkoli, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Aldi Bio Eier, Milbona Käse in Salzlake, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Milbona Dänischer Esrom, Gut & Günstig Edel Salami . Lounas: Aldi Remoulade, Kirschtomaten, Olivenöl, Devinos Weißkäse in Salzlake, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Lidl Lachsfilet mit Haut . Päivällinen: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hofmaier Bockwurst. Välipalat/Muut: Aldi Bio Eier, ESN Tasty Whey - Strawberry, Kokosöl, Hansano Konditorsahne. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|