Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 107,73g | Hh: 134,33g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Сыр Буко, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lounas: Аджика, Морковь по-Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Мандарины, Курага, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|