Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 152,66g | Hh: 245,39g.
Aamiainen: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Sale MIO, Pane Azzimo Classico Jerusalem Matzos MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Lounas: Mezze Penne Integrali Barilla MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Peperoni Rossi MIO, Esselunga Noci Sgusciate, Sale MIO, Uova Smart MIO. Päivällinen: Insalatina Esselunga Bio MIO, Crema 45% Nocciole Novi MIO, Peperoni Rossi MIO, Pane Azzimo Classico Jerusalem Matzos MIO, Zucca Gialla MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Välipalat/Muut: Esselunga Noci Sgusciate, Arrosto di Pollo Esselunga MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|