Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 86,82g | Prot: 89,64g | Hh: 203,96g.
Aamiainen: Медовый Дом Медовый Смузи с Малиной, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Салат Овощной со Сметаной, Рускон Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Чай с Молоком, Фарш Индейки (Приготовленный), Baisad Макароны Отварные, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|