Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 64,51g | Hh: 94,96g.
Aamiainen: Кофе, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Päivällinen: Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер с Кунжутом, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|