Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 95,83g | Hh: 112,64g.
Aamiainen: Минтай Жареный, Energy Diet Коктейль "Кофе". Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Тыквенные Семечки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Миндаль Миндаль, Хурма, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|