Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 41,56g | Hh: 135,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Маасдам, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Клубника (Несладкая, Замороженная), Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Пятерочка Хурма, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный". Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|