Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 86,31g | Prot: 112,56g | Hh: 124,22g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Lounas: Молокія Сир Кисломолочний 5%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Мёд, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яготинский Паста Сырковая, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Päivällinen: Картофельное Пюре, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару. Välipalat/Muut: Zuger Моцарелла, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|