|
Кето диета.
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1090 kcal
|
Rasva: 17,36g | Prot: 54,33g | Hh: 123,58g.
Aamiainen: Мёд, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Скумбрия Копченая, Картофель Отварной, Водка. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - katsyuba.k.a
|