|
hedefe fazla kalmadı.. bir ayda iyi bir yere geleceğim
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 51,22g | Hh: 81,01g.
Aamiainen: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Çikolatalı Shake. Lounas: Sütaş Ayran, Baştacı Et Döner . Välipalat/Muut: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arslankemaltr
|