Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 76,48g | Hh: 171,02g.
Aamiainen: Nescafe 3 в 1 Mild, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Грецкие Орехи, Флэк Вобла Сушеная, Огурец (с Кожурой), Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Радоград Семена Чиа Чёрные, Яйцо Куриное, Россошь Творог 9%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Мандарины, Simona Молочное Суфле с Бисквитом, Мандарины, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|