Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 132,53g | Hh: 121,97g.
Aamiainen: Prime Kraft Печенье с Клюквой, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом , Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Zero Сироп Тоффи. Päivällinen: Zero Сироп Тоффи, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Prime Kraft Печенье с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|