Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 104,57g | Hh: 122,65g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lounas: ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Päivällinen: Midori Ширатаки, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Помидоры, ВкусВилл Сыр Южный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Сыр Южный, Огурец (без Кожуры), Now Foods Ультра Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|