Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 19,73g | Prot: 86,55g | Hh: 80,54g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты в Духовке. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Вода, Травяной Чай, Творог, Печеное Яблоко. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanitch
|