|
2 день цикла (КД)
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 56,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 51,58g | Hh: 152,84g.
Aamiainen: Кофе, Now Foods Омега-3, Fit Parad Семена Чиа, Голубика, Овсяная Каша с Изюмом и Курагой на Кокосовом Молоке. Lounas: Восход Энержи Хлеб Минский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Polar Креветки Королевские, Almette Творожный Сыр Сливочный, Диадар Хлебцы Овсяные, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Продукты XXII Века Киноа Белая, Galbani Моцарелла. Välipalat/Muut: Мёд, Облепиха, Акконд Птица Дивная, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|