Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3061 kcal
|
Rasva: 89,12g | Prot: 232,41g | Hh: 329,43g.
Aamiainen: Monster Monster Energy Ultra Red, Ananas, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Vier Diamanten Thunfisch Süß Sauer , Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Päivällinen: My Protein Gooey Filled Cookie, Kuner Mayonnaise 25%, Stührk Caviar, Felix Delikatess Gurken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, SPAR Dinkelweckerl. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|