Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 107,81g | Hh: 118,35g.
Aamiainen: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Ашан Арахис в Кунжуте, Чай, Сельдерей, Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Телятина Отварная, Зеленый Чай, Ашан Арахис в Кунжуте, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Liebendorf Сыр Маасдам, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Помидоры, Щука Отварная. Välipalat/Muut: Азбука Молока Йогурт Молочный 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Libel_lula
|