Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 25,76g | Hh: 57,98g.
Lounas: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдерей. Päivällinen: Геркулес Овсяные Хлопья, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Арахис, Жареное Яйцо, Monini Бальзамический Уксус из Модены. Välipalat/Muut: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВасилисаСоколевская
|