Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 115,64g | Hh: 143,44g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Хурма, Ашан Творог 5%. Lounas: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Рыба с Овощами, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Красная Цена Кукуруза Сахарная. Välipalat/Muut: Апельсин, Домик в деревне Творог 5,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сыр Тильзитер, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlankaMag
|