Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
2058 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 40,30g | Hh: 315,20g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо. Lounas: Чай, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Плов с Говядиной. Päivällinen: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Пирожок с Картошкой. Välipalat/Muut: Виноград, Чай, Мир Сухофруктов Смесь Цукатов, Рот Фронт Конфеты Маска. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminamihajlovna
|