Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 48,42g | Hh: 126,56g.
Aamiainen: Jajko na Twardo, Pomidory, Almette Serek Śmietankowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oskroba Chleb Żytni Wileński. Lounas: Lidl Hummus Klasyczny, Freshona Czerwona Fasola, Freshona Kukurydza Słodka w Zalewie, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pomidory Koktajlowe, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Välipalat/Muut: Pomidory, Oskroba Chleb Żytni Wileński, Almette Serek Śmietankowy, Awokado, Jajko na Twardo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marciaaa1986
|