|
*
|
57,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 95,42g | Prot: 60,15g | Hh: 221,26g.
Aamiainen: Turkey Sausage Biscuits. Lounas: Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Whipped Creamy Peanut Butter, Honey Maid Cinnamon Graham Crackers, Chicken & Rice Casserole, Maple Cinnamon Bread. Päivällinen: Blue Diamond, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Välipalat/Muut: Country Style Oatmeal Cookies Baked with Raisins. lisää...
|
|
1926 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 35 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|