Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 88,34g | Hh: 13,83g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, California Gold Nutrition MCT Oil, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Lounas: Now Foods Omega 3-6-9, Вареное Яйцо, La Paulina Сыр Гойя. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|