Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2013
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 117,52g | Prot: 83,94g | Hh: 27,62g.
Aamiainen: great value grilled chicken breast fillets, large egg, great value heavy cream, saccharin, Regular Coffee. Lounas: great value heavy cream, great value canned chicken breast, great value diced tomatoes, dukes mayonnaise, cucumber. Päivällinen: baby spinach, great value heavy cream, great value diced tomatoes, extra sharp cheddar cabot, great value beef patties. Välipalat/Muut: bigelow peppermint tea, saccharin, great value heavy cream, sugar free gelatin winky, avocados, great value sour cream, pork skins salt and vinegar, chunky salsa great value. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|