Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2013
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 97,22g | Hh: 4,66g.
Aamiainen: Mild Cheddar Cheese, All Natural Uncured Canadian Bacon, Avocados , Egg. Lounas: pork. Päivällinen: pork. Välipalat/Muut: Original Pepperoni Slices. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|