Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 101,20g | Prot: 115,92g | Hh: 272,47g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. Aamiaisen jälkeen: Вареное Яйцо, Зразы из Говядины с Яйцом. Lounas: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Минтай в Сметане. Lounaan jälkeen: Гречка Вареная, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. Päivällinen: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|