Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 63,81g | Hh: 134,33g.
Aamiainen: Melon, Telur Rebus, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Babat Sapi, Kerupuk Udang, Gudeg, Bihun Goreng, Bakwan, Tempe Orek, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Yakult Yakult, Telur Ceplok, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ontwsixty
|