Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 85,34g | Hh: 122,80g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Каждый День Грецкие Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнит Винегрет Овощной, Индейка Отварная. Päivällinen: не Молоко Напиток Овсяный Классический, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Красная Цена Миндаль , Активия Йогурт Натуральный, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|