Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3073 kcal
|
Rasva: 128,71g | Prot: 114,85g | Hh: 324,14g.
Aamiainen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% . Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Frichelli Хлебцы Хрустящие с Розмарином, Frichelli Хлебцы Хрустящие с Томатом и Паприкой, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса. Päivällinen: Kalleh Пармезан 35%, Just Brutal Чипсы со Вкусом Сметаны с Луком, Аспети Вино Полусладкое Гранатовое, 9 Островов Торт Фирменное Тирамису, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Лаваш Шаурма Сырно-Чесночная. Välipalat/Muut: Valio Йогурт Малина, Bounty Protein Flapjack. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|