Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 85,60g | Prot: 65,31g | Hh: 226,84g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье из Смородины, Край Каравай Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Край Каравай Батон Нарезной, 365 Дней Масло Сливочное, Варенье, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Ашан Кекс Столичный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 163алексей163
|