|
4 день цикла (КД)
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 55,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 67,29g | Hh: 172,55g.
Aamiainen: Голубика, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Now Foods Омега-3, Черная Смородина, Epica Йогурт Натуральный, Банановые Сырники. Lounas: Киприно Сыр Лайт 15%, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Восход Энержи Хлеб Минский. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Акконд Птица Дивная , Epica Йогурт Натуральный, Банановые Сырники, Спартак Шоколад Горький 72%, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|