Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2998 kcal
|
Rasva: 129,29g | Prot: 162,84g | Hh: 313,84g.
Aamiainen: Латте, Яичница, Ашан Хлеб Луковый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Lounas: Магнит Хурма, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жаренные Пельмени. Päivällinen: Просто Мёд , Арахис, Магнит Хурма, Морс Брусничный, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Макдоналдс Сахар, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Ласточка, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Haas Ванилин, Haas Корица Молотая, Интелл Финики, Творог 5%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|