Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 125,23g | Hh: 135,49g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Гречка, Помидоры Черри, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Ленивые голубцы. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ленивые голубцы, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|