|
ternyata kemarin2 naik mlulu krn sombong, udah ga mau nimbang2 makanan lagi, merasa udah bisa ngira2. ngiranya 100gr eh pas ditimbang 240gr wkwkwk pantesan
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 31,00g | Prot: 41,06g | Hh: 155,04g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Mangga. Lounas: Bango Kecap Manis, Bamboe Bumbu Bali, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
wkwkkk udah ideal jadii terasaa di atass awwan yaa siss 😆😆😍😅😅😋
05 joulu 19 jäseneltä: soraedha
|
Aduuhh jauuh dari ideal beb wkwk
06 joulu 19 jäseneltä: momofthree33
|
wkwkwk...sama dunk aku juga gt, jd gak bs dikira2 yuups :) teteup hrs ditimbang♡♡
06 joulu 19 jäseneltä: dentitrudy
|
kalo aku malah kebalik, sebelum pake timbangan malah ngira2nya kebanyakan, pilih ukurannya yg cup, padahal 1 cup itu kan 250 gram.
pas ditimbang makanannya dgn bener2 detail, ehhh, cuma 100 gram
06 joulu 19 jäseneltä: dninditya
|
aku jg apa2 ditimbang...takut bablas heheh
07 joulu 19 jäseneltä: Kiky Ilham
|
aku biasanya pake sendok kak, misalkan ambil satu sendok satu sendok.. jd kalau udh sering bisa lah kira2 100gr itu berapa sdm.. 😂
08 joulu 19 jäseneltä: Gummypie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - momofthree33
|