Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 85,10g | Hh: 158,28g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Ясно Солнышко Геркулес . Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиски, Картофельное Пюре. Päivällinen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Конфеты Вафельные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|