Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 81,36g | Hh: 173,74g.
Aamiainen: Русскарт Кузя Лакомкин, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Вемол Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lounas: Хлебница Хлеб Гречишный, Суп из Семги. Päivällinen: Сахарный Песок, Хот-Дог, King Fish Горбуша Холодного Копчения , Lindt Горький Шоколад 78%. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Ашан Апельсин . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|